Blumenkohl - auch in der Stillzeit erlaubt . 1 › Baby › Stillen. 2 Neben dem Provitamin A enthält Blumenkohl die Vitamine B und E sowie eine große Menge an. 3 Blumenkohl ist in der Stillzeit erlaubt. Man sollte jedoch zu Beginn nur wenig davon essen. Stillende Mütter sollten auf das Wohlbefinden des Babys nach dem. 4 Blumenkohl - auch in der Stillzeit erlaubt. Auch stillende Mütter müssen auf Blumenkohl nicht verzichten, wenn sie zunächst testen, ob das Baby ihn verträgt. Am besten zusammen mit etwas Kümmel oder Fenchel kochen. Blumenkohl liefert viele gesunde Vitalstoffe, die Mutter und Kind in dieser Zeit brauchen. 5 Blumenkohl ist in der Stillzeit meist unbedenklich. Blumenkohl gilt als sehr gesundes Gemüse - und ist es auch. Neben dem Provitamin A enthält Blumenkohl die Vitamine B und E sowie eine große Menge an Vitamin C. Zudem bringt das Gemüse zahlreiche Mineralstoffe und Spurenelemente mit. 6 In der Stillzeit Blumenkohl essen bringt Risiken mit sich, und zwar kann das Baby durch das Stillen Muttermilch erhalten, die zu Blähungen führen kann. Als Folge wird das Baby sich unwohl fühlen und Bauchweh haben. In solchen Fällen sollte der Konsum von Blumenkohl reduziert bzw. ganz weggelassen werden. 7 Hierzu gehören vor allem Kuhmilch, Blumenkohl und andere Kohlarten, Zwiebeln, Broccoli, Hülsenfrüchte und Schokolade. Geschmack der Muttermilch: Es gibt Lebensmittel, die den Geschmack der Muttermilch nachhaltig verändern. Dazu gehört beispielsweise Spargel. 8 Manche Leute behaupten auch, dass Brokkoli und Blumenkohl den Geschmack der Muttermilch verändern. In Wahrheit bemerken Babys jedoch nicht wirklich einen Unterschied. Kaffee. Es ist auch empfehlenswert, Kaffee während der Stillzeit zu vermeiden, denn er irritiert die Schlafphasen des Babys. 9 Eine vegetarische Ernährung, d.h. ein Verzicht auf Fleisch, nicht aber auf Milchprodukte und Eier, ist in der Stillzeit möglich, wenn durch eine bewusste Zusammenstellung der Kost eine adäquate Eisen- und Eiweißzufuhr sichergestellt wird. Eine vegane Ernährung, in der auf sämtliche tierische Lebensmittel (Fleisch, Geflügel, Fisch. rosenkohl stillen 10 blähende lebensmittel stillen 12