Nichtraucherpause statt Vormittagssprint. 1 Bedürfnisse wahrnehmen statt Stress in der Mittagspause. 2 Fokussieren statt Perfektionismus und Zucker. 3 Entschleunigung statt Feierabend. 4 Wenn Sie hochsensibel sind, sollten Sie die Bedingungen Ihrer Umgebung (Zuhause, Arbeitsplatz etc.) nach Möglichkeit optimieren, damit weniger Reize auf Sie "einprasseln". Ungünstig können etwa psychedelische Bilder an den Wänden, das gleichzeitige Laufen von Radio und TV, der Duft von Räucherstäbchen und die Geräuschkulisse im Großraumbüro sein. 5 Emotionale Sensibilität überwinden. Emotionale Sensibilität ist gut, aber ab einem bestimmten Grad kann sie auch problematisch werden. Lerne, mit deinen starken Gefühlen so umzugehen, dass sie zu deinen Verbündeten werden, nicht zu deinen Feinden. Übermäßige Sensibilität kann dazu führen, dass du dich beleidigt und gekränkt fühlst. 6 Die Symptome der Hyperästhesie treten oft nachts oder während Ruhephasen auf und rufen dadurch Schlafstörungen hervor. Betroffene sind schnell gereizt und leiden oft an Konzentrationsstörungen. Langfristig kann eine Hyperästhesie seelische Probleme hervorrufen, zum Beispiel Angststörungen oder Depressionen. 7 Many translated example sentences containing "uebersensibel" – English-German dictionary and search engine for English translations. 8 Postinfektiöser Husten – also Husten, der mehr als drei Wochen nach der Genesung von einer Virusinfektion anhält – kann auftreten, wenn die Hustenrezeptoren im Körper eine erhöhte Empfindlichkeit aufweisen und die Atemwege dadurch vorübergehend übersensibel sind. Dieser löst sich allerdings normalerweise im Laufe der Zeit von selbst auf. 9 Translation for 'übersensibel' in the free German-English dictionary and many other English translations. hochsensibel symptome 10 sensibel psychologie 12